자두 효능 부작용, 알고 먹으면 더 건강해요! 여름철 대표 과일, 자두의 상큼함을 좋아하시는 분 많으시죠? 하지만 “자두 효능 부작용”에 대해 한 번쯤 고민하셨을 거예요. 오늘은 자두를 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있도록 자두 효능 부작용을 표와 함께 정리해드릴게요! 1. 자두 효능 부작용, 왜 챙겨봐야 할까요? 자두는 칼로리가 낮고 수분·비타민이 풍부해 다이어트, 피부 미용, 피로 회복에 좋은 과일로 알려져 있어요. 하지만 “자두 효능 부작용”을 모른 채 과하게 섭취하면 오히려 몸에 안 좋은 영향을 줄 수도 있으니, 제대로 알아보고 먹는 것이 중요해요. 2. 자두 영양성분, 표로 한눈에 보기 구분 100g..